Empatia

Wychowanie dziecka, które przejmuje się uczuciami innych, jest celem większości rodziców. Ludzie są naturalnie zaprogramowani do dostrajania się do emocji otaczających ich osób, ale Twoje dziecko będzie potrzebować trochę czasu i wskazówek od Ciebie, aby rozwinąć empatię. Oto, kiedy możesz spodziewać się pojawienia się tej umiejętności społecznej i jak ją wspierać.

W tym artykule:

• Czym jest empatia?
• Jak i kiedy rozwija się empatia u dzieci?
• Dlaczego empatia jest ważna?
• Jak mogę pomóc dziecku rozwijać empatię?
• Problemy rozwojowe z empatią

Czym jest empatia?

Empatia to zdolność dziecka do zrozumienia emocjonalnych doświadczeń drugiej osoby i okazania jej współczucia. Ta kluczowa umiejętność społeczno-emocjonalna rozwija się w dzieciństwie i może wpływać na sposób, w jaki Twoje dziecko wchodzi w interakcję z innymi ludźmi, zarówno teraz, jak i w późniejszym życiu.

Jak i kiedy rozwija się empatia u dzieci?

Jeśli Twoje dziecko kiedykolwiek zaczęło płakać po usłyszeniu lub zobaczeniu płaczu innego dziecka, oznacza to, że jest ono najwcześniejszym prekursorem empatii. Oto typowy postęp, krok po kroku, rozwoju tej umiejętności:

Empatia u niemowląt – od urodzenia do 1. roku życia

Nawet noworodki odczuwają niepokój lub płaczą, gdy ludzie wokół nich są zdenerwowani. Chociaż nie jest to empatia, jakiej doświadczają dorośli, jest odzwierciedleniem skłonności ludzkiego mózgu do reagowania na emocje.

Płacz czasami nazywany jest płaczem w odpowiedzi na płacz innej osoby zarażenie emocjonalne Lub empatia afektywna . Naukowcy uważają, że ten reaktywny płacz zdarza się u małych dzieci, ponieważ nie potrafią one jeszcze odróżnić się od innych. Kiedy widzą lub słyszą płacz innego dziecka, czują się tym zaniepokojeni, nawet jeśli nie rozumieją jego uczuć.

Empatia u małych dzieci – w wieku od 1 do 3 lat

Gdy Twoje dziecko dorośnie, może zacząć wykazywać więcej oznak empatycznej troski o innych. W wieku około 19–24 miesięcy mogą się zatrzymać, wyglądać na smutne lub zaniepokojone, gdy inna osoba wydaje się zdenerwowana lub płacze. Twój dwulatek może nawet próbować pocieszyć smutnego rówieśnika, przytulając go.

Jednak na tym etapie większość małych dzieci nie rozwinęła jeszcze umiejętności okazywania innym prawdziwej empatii. Zamiast tego możesz zobaczyć, jak Twoje dziecko naśladuje pocieszające zachowania, których doświadczyło. Mogą na przykład przynieść znajomemu swoją ulubioną zabawkę, aby go pocieszyć, zamiast ulubionej zabawki przyjaciela ❤️

Zanim Twoje dziecko osiągnie wiek około 24–36 miesięcy, zaczyna rozumieć, że jest osobą odrębną od otaczających je osób. To nowe poczucie siebie jest kluczem do rozwoju empatii. Gdy to nastąpi, Twoje dziecko znajdzie się na drodze do tego, co nazywają badacze empatia poznawcza .

Empatia poznawcza to zdolność Twojego dziecka do wyobrażania sobie i rozumienia emocji innych osób – zamiast naśladowania empatycznych zachowań, które widziało lub wpadania w zmartwienie w odpowiedzi na cierpienie innych osób. Badania sugerują, że małe dzieci najprawdopodobniej okazują empatię poprzez swoje działania. Jeśli powiesz: Spójrz, twoja przyjaciółka Sara płacze. Myślę, że jest smutna, mogą przytulić swojego towarzysza zabaw. W miarę jak Twoje dziecko będzie nadal czytać sygnały społeczne i lepiej rozumieć emocje i potrzeby innych, będzie bardziej prawdopodobne, że samodzielnie przyjdzie z pomocą przyjacielowi.

Empatia u przedszkolaków i małych dzieci w wieku od 4 lat

Kiedy Twoje dziecko osiąga wiek przedszkolny, zaczyna rozumieć, że inni ludzie mogą mieć inne doświadczenia i emocje. Ta zdolność, tzw przyjmowanie perspektywy Lub teoria umysłu , dlatego na tym etapie możliwy staje się nowy rodzaj empatii. Badania wskazują, że począwszy od 4. do 5. roku życia dzieci na ogół łatwiej rozumieją myśli i uczucia drugiej osoby.

Oczywiście jest to wciąż początek długiego procesu uczenia się empatii wobec innych. Niektóre badania sugerują, że przyjmowanie perspektywy może nadal rozwijać się w okresie dojrzewania.

Na zdjęciu: Książka planszowa „Max i Nana idą do parku” z zestawu „Poszukiwacz przygód”.

Dlaczego empatia jest ważna?

Zrozumienie uczuć innych i umiejętność reagowania ze współczuciem wzmacnia relacje. Badania sugerują, że dzieci, które są bardziej empatyczne, mają zazwyczaj bardziej pozytywne interakcje i bardziej satysfakcjonujące relacje z przyjaciółmi i rodziną.

Ogólnie rzecz biorąc, dzieci bardziej empatyczne lepiej dogadują się z rówieśnikami i chętniej pomagają innym. Nic dziwnego, że niektóre badania wskazują, że te umiejętności społeczne mogą również wpływać na doświadczenia szkolne. Dzieciom, które potrafią lepiej nawiązywać silne relacje z rówieśnikami i nauczycielami, łatwiej będzie radzić sobie w szkole.

Jak mogę pomóc dziecku rozwijać empatię?

Od pierwszych dni Twojego dziecka w domu Twoje interakcje pomagają położyć podwaliny pod jego rozwój emocjonalny, w tym empatię. Oto kilka sposobów, w jakie możesz pomóc swojemu dziecku rozwijać empatię na każdym etapie:

Reaguj na emocje dziecka

Konsekwentne i wyczulone zaspokajanie potrzeb dziecka pomaga mu wiedzieć, że jego uczucia się liczą. Okazując empatię dla emocji dziecka, pomagasz ustalić, co nazywają eksperci ds. rozwoju dziecka synchronizacja z dzieckiem, harmonijne odbicie emocjonalne i behawioralne pomiędzy wami obojgiem. Te wczesne chwile wiązanie i dostrojenie pomogą Twojemu dziecku poznać ludzkie emocje w kontekście bezpiecznego, pełnego zaufania związku. Badania sugerują, że dzieci, których rodzice wcześnie nawiązali synchronizację, mają zwykle wyższy poziom empatii, nawet później, w okresie nastoletnim.

Wcześnie wprowadź język emocjonalny

Zapewne wiesz, jak cenne jest czytanie dziecku książek. Oprócz rozwijania umiejętności czytania i pisania na wczesnym etapie życia, książki mogą uczyć je o emocjach. Dzielenie się prostymi książeczkami z obrazkami przedstawiającymi różne wyrazy twarzy to świetny sposób, aby pomóc dziecku poznać uczucia innych. Czytając książki takie jak Jak się czuję, powiedz słowo opisujące emocje wyrażane na każdej twarzy. Gdy Twoje dziecko zacznie uczyć się języka, słowa te staną się podstawą jego słownictwa emocjonalnego. Posiadanie umiejętności opisywania uczuć jest pierwszym krokiem Twojego dziecka w kierunku zrozumienia emocji innych ludzi. W życiu codziennym możesz powiązać te słowa wyrażające emocje z przeżyciami Twojego dziecka. Postaw hipotezę, co może czuć Twoje dziecko, kiedy się zdenerwuje. Och, jesteś taka sfrustrowana! Przygotowanie butelki zajmuje mi zbyt dużo czasu.

Omów i nazwij emocje

Twoje dziecko nauczy się wiele o uczuciach w okresie niemowlęcym i przedszkolnym. Aby to wesprzeć, możesz otwarcie rozmawiać o emocjach i okazywać ciekawość, jak czują się inni ludzie.

Możesz nawet wykorzystać momenty, w których Twoje dziecko wyraża emocje, odgrywając jakąś rolę (np. popychając lub uderzając), aby porozmawiać o tym, jak się czuje ono i inne dzieci. Na przykład, jeśli Twoje dziecko popycha inne dziecko podczas zabawy, możesz zasugerować: Martwiłeś się, że Marcus był zbyt blisko Twojego ciała. Auć. Pchanie boli. Spójrz na twarz Marcusa. Nie podobało mu się, gdy pchałeś. Nawet w dzieciństwie te doświadczenia mogą otworzyć drzwi do budowania umiejętności empatii za pomocą języka, na przykład: Zastanawiam się, co możemy zrobić, aby poczuł się lepiej? Dajmy mu trochę lodu.

Jeśli widzisz płaczące dziecko na placu zabaw, możesz zadać własnemu dziecku pytanie: Jak myślisz, dlaczego ten chłopiec płacze? Upadł i zranił się w nogę? Możesz także przypomnieć czas, kiedy Twoje dziecko doświadczyło podobnego uczucia: Pamiętasz, jak upadłeś w przedszkolu i zraniłeś się w ramię? Tak właśnie się teraz czuje. Badania sugerują, że takie dyskusje mogą pomóc dzieciom zrozumieć emocje innych ludzi i zbudować podstawy empatii.

Gdy 2,5-latek będzie już w pewnym stopniu rozumiał emocje i słowa związane z emocjami, możesz wprowadzić takie zajęcia, jak Lustro dopasowujące emocje

Twój 3-latek może wykorzystać umiejętność rozpoznawania bodźców emocjonalnych dzięki zestawowi książeczek o emocjach i drewnianym lalkom emocji. Oglądanie zdjęć, słuchanie historii i odgrywanie ich poprzez udawanie pomaga Twojemu dziecku nadać znaczenie niewerbalnym przejawom emocji.

Użyj innych książek jako podpowiedzi

Rozpocznij dyskusję na temat emocji, czytając historię ze swoim dzieckiem. Postacie z życia wzięte, takie jak te z książek „Recenzje mamusi”, pozwalają Twojemu dziecku poznać szereg uczuć i sytuacji. Podczas opowiadania możesz zadawać dziecku pytania, które pomogą mu wczuć się w bohaterów:

• Max wygląda, jakby naprawdę został tam ranny. Co byś zrobił, gdybyś był z nim w parku? Jak możemy sprawić, że poczuje się lepiej?
• Bea boi się zastrzyku od lekarza. Czy kiedykolwiek bałeś się czegoś? Jak wygląda Twoja twarz, kiedy się boisz?
• Graham jest bardzo podekscytowany faktem, że jego przyjaciele przybędą świętować jego urodziny. Porozmawiajmy o Twoich urodzinach, zostało już tylko 9 miesięcy. Czy czujesz się tym podekscytowany?

Wzoruj empatię

Prawdopodobnie zdajesz sobie sprawę, że Twoje dziecko uważnie obserwuje wszystko, co robisz. Dlatego Twoje zachowanie może być potężnym narzędziem do poznawania uczuć innych ludzi i tego, jak ostrożnie na nie reagować. Kiedy Twoje dziecko doświadczyło Twojej wrażliwej uwagi na jego emocje i zobaczyło, jak wczuwasz się w innych, ma wzór do naśladowania, gdy nadejdzie czas, aby okazać empatię komuś innemu.

Nie zawsze łatwo jest wczuć się w dziecko w chwilach pełnych emocji. Twoje dziecko w wieku przedszkolnym może wykazywać silne reakcje emocjonalne na pozornie małe rzeczy, takie jak zdobycie kubka w niewłaściwym kolorze podczas posiłku. Staraj się pamiętać, że ich emocje mają dla nich znaczenie, nawet jeśli ich reakcja wydaje się nieproporcjonalna. Może to brzmieć sprzecznie z intuicją, ale potwierdzanie swoich emocji może pomóc Twojemu dziecku się uspokoić.

Innym sposobem okazania dziecku empatii jest włączenie się do jego zabawy i pokazanie mu, jak wczuć się w pluszaki lub lalki. Możesz na zmianę udawać, że myjesz lalkę dziecka, jakby to było prawdziwe dziecko. Uwierz, że podczas mycia włosów do oczu lalki dostanie się trochę wody. Kiedy dziecko płacze, modeluj, jak zareagować: Och, dziecko jest smutne. Co powinniśmy zrobić? Pokaż dziecku, jak wycierać oczy lalki i przytul ją pocieszająco. Następnym razem Twoje dziecko może mieć własne pomysły na pocieszenie dziecka.

Zachęcaj dziecko, aby uwierzyło

Badania sugerują, że dzieci, które często angażują się w udawaj, że się bawisz zwykle lepiej rozumieją emocje niż dzieci, które tego nie robią. Kiedy Twoje dziecko udaje inną osobę, może zobaczyć rzeczy z perspektywy tej osoby i zyskać wgląd w jej uczucia. Lalki i kukiełki oferują podobne możliwości odgrywania interakcji społecznych. Zestaw lalek do opowiadania historii ze zmieniającymi się oczami pozwala dziecku zmieniać oczy lalek, aby wyrażały różne uczucia.

Odegraj role ze swoim dzieckiem

Przyjmowanie różnych ról z prawie 4-latkiem może pomóc mu ćwiczyć okazywanie empatii w różnych sytuacjach społecznych. Podczas odtwarzania programu powiedz

Problemy rozwojowe z empatią

Podobnie jak wiele umiejętności społeczno-emocjonalnych, empatia rozwija się przez całe dzieciństwo i okres dojrzewania. Twoje dziecko prawdopodobnie zacznie rozwijać empatię już we wczesnych latach życia, ale może nie zawsze reagować empatycznie w każdej sytuacji. Oznaki, że rozwija się empatia, mogą obejmować:

• Zauważanie, kiedy inna osoba jest zdenerwowana lub zraniona
• Patrząc na Twoją reakcję, aby określić, jak powinni zareagować w niepewnej sytuacji (odniesienia społeczne)
• Pocieszanie rówieśnika, który jest zdenerwowany lub płacze

Jeśli Twoje dziecko nie wykazuje oznak zrozumienia uczuć innych osób lub nie rozpoznaje i nie reaguje na sygnały emocjonalne do 4. roku życia, porozmawiaj o tym ze swoim pediatrą.

Dodatkowa lektura

• Tak, dwulatki są zdolne do empatii — oto jak zachęcić je do rozwijania tej niezbędnej umiejętności
• Nauczanie empatii: gry, książki i zajęcia dla przedszkolaków
PODCAST: Znaczenie empatii