Empatia i życzliwość mogą wydawać się cechami, które ludzie posiadają w sposób naturalny — albo nie. Badania pokazują jednak, że możesz pomóc swojemu dziecku rozpoznać, co myślą i czują inni ludzie, dzięki czemu nauczy się reagować w bardziej współczujący sposób.
Kiedy dzieci uczą się empatii?
Empatia, czyli zrozumienie i dzielenie się emocjami innej osoby, rozwija się stopniowo we wczesnym dzieciństwie. Nawet niemowlęta i małe dzieci mogą dzielić emocje innych osób, nie rozumiejąc ich. Na przykład mogą płakać, gdy ktoś inny płacze. W kręgach zajmujących się rozwojem dziecka nazywa się to empatią afektywną.
W dzieciństwie dzieci mogą okazywać troskę o kogoś innego i chcieć pomóc. Jednak przyjmowanie perspektywy, będące podstawą empatii poznawczej, wymaga lat, aby w pełni się rozwinąć. Około 4. roku życia wiele dzieci ma już teorię umysłu, która pozwala im zrozumieć, że ludzie mogą wiedzieć, wierzyć i czuć różne rzeczy, nawet w tej samej sytuacji. Teraz mogą spróbować postawić się w sytuacji innej osoby i okazywać więcej empatii – przynajmniej przez jakiś czas
Jak pomóc 4-latkowi rozwijać empatię i działać w oparciu o nią
Nawet jeśli Twoje dziecko wie, co czuje ktoś inny, może nie zareagować na to w sposób, jakiego byś oczekiwał. Będą potrzebować Twojego wsparcia, aby kontynuować ćwiczenie tej umiejętności.
Ćwicz przyjmowanie perspektywy i rozwiązywanie problemów poprzez zabawę
Uwzględnienie tego, co myśli lub czuje ktoś inny, jest dla Twojego dziecka trudniejsze, gdy jest zmęczone, przytłoczone, odbiega od swoich typowych zajęć lub po prostu jest poza domem. Randki z zabawą i wycieczki publiczne to dobra okazja do wykazania się empatią, ale zabawa w domu to najlepsze miejsce do ćwiczeń dla Twojego malucha.
Zaproś dziecko do zabawy w udawanie
Figurki i pluszaki z domku dla lalek mogą być doskonałymi narzędziami do ćwiczenia umiejętności rozwiązywania problemów społecznych. Po kilku minutach wspólnej zabawy zasugeruj dylemat społeczny: O nie! Starsza siostra i dziecko chcą zjechać na zjeżdżalni w tym samym czasie. Co oni zrobią? Pozwól dziecku wymyślić pomysły lub opcje modelu, jeśli jest niechętne: Hmmm. Może tym razem starsza siostra pójdzie pierwsza. Czy myślisz, że dziecko może być smutne? Starsza siostra mogłaby powiedzieć: „Kochanie, możesz iść zaraz za mną!” A następnym razem ty będziesz pierwszy.
Graj w gry RPG
W programie Powiedz
Pokazuj dziecku różne doświadczenia i punkty widzenia
Badania pokazują, że czytanie książek o doświadczeniach innych ludzi może zwiększyć poczucie empatii. Na przykład „Właściwa gra” może pomóc Twojemu dziecku dostrzec, że w rodzinach wyznawane są różne wartości i sposoby działania. Opowiedz o podobieństwach i różnicach między twoją rodziną a rodziną przedstawioną w opowieści. Może to pomóc Twojemu dziecku zrozumieć, dlaczego jego przyjaciele czasami zachowują się inaczej lub mają inne oczekiwania niż oni.
Modeluj empatię, zwłaszcza jeśli Twoje dziecko jej nie okazuje
Może to być frustrujące, a nawet zawstydzające, gdy Twoje dziecko nie okazuje empatii, zwłaszcza gdy skrzywdziło inne dziecko. W tych trudnych sytuacjach możesz modelować empatię na dwa sposoby:
Okaż empatię drugiej osobie
Skontaktuj się z drugim dzieckiem i zaoferuj pomoc. To był duży upadek. Czy wszystko w porządku? Czy czujesz strach? Czy Twoje ciało boli? Twoje dziecko zobaczy, jak reagujesz i może w przyszłości wychwycić sposoby okazywania empatii.
Okaż empatię swojemu dziecku
Zaakceptuj punkt widzenia dziecka i poproś, aby podzieliło się swoimi uczuciami. Wow, to było duże wyzwanie. Co sprawia, że czujesz się teraz tak sfrustrowany? Czy możesz mi o tym opowiedzieć? Sformułuj ponownie to, co mówi Twoje dziecko. Całkowicie to rozumiem. Nie chciałeś, żeby Beni bawił się tym traktorem. Ten traktor jest dla ciebie naprawdę wyjątkowy.
Kiedy już dziecko czuje się dostrzeżone i rozumiane, może być gotowe skierować swoją uwagę na innych. Możesz powiedzieć: „Chroń swój traktor jest w porządku, ale to pchnięcie naprawdę zraniło Beni. Nie sądzę, że tego chciałeś, żeby się stało. Jak możemy pomóc jej poczuć się lepiej?
Dowiedz się więcej o badaniu
Peterson, J. B., Oatley, K., Badanie związku między czytaniem fikcji a empatią: wykluczanie różnic indywidualnych i badanie wyników . Komunikacja , 34 (4), 407-428.
Spinrad, T. L., Promowanie zachowań prospołecznych i empatii u małych dzieci . Aktualna opinia w psychologii, 20, 40-44.
