Depresja poporodowa (PPD) jest zazwyczaj kojarzona z młodymi matkami, ale mogą na nią cierpieć także ojcowie.
PPD różni się od baby bluesa – powszechnego uczucia smutku, które może dotykać zarówno matkę, jak i ojca w ciągu pierwszych kilku tygodni rodzicielstwa. Jeśli te uczucia utrzymują się dłużej niż ten okres, istnieje ryzyko, że może to być jakaś forma PPD.
Nieco ponad 10 procent młodych matek doświadcza PPD. Coraz więcej dowodów wskazuje, że od 5 do 10 procent ojców może również wykazywać oznaki depresji na pewnym etapie ciąży partnera lub w pierwszych sześciu miesiącach życia dziecka. Ryzyko u mężczyzn osiąga szczyt między 3 a 6 miesiącem po porodzie.
Co kryje się za depresją młodego taty
Chociaż PPD u ojca jest nadal przedmiotem badań i nie jest w pełni poznana, oto kilka możliwych przyczyn:
Zmiany hormonalne
Nowi ojcowie przechodzą zmiany hormonalne, podobnie jak młode matki. Badania pokazują, że te zmiany mogą pomóc ojcom nawiązać więź z nowo narodzonym dzieckiem. Ale mogą również przyczyniać się do zmian nastroju. Uważa się, że potencjalną przyczyną PPD u ojca są wahania poziomu testosteronu i estradiolu (formy estrogenu).
Brak snu
W przypadku nowego dziecka zmiana nawyków związanych ze snem jest prawie nieunikniona. Zmiany hormonalne, którym podlegają po urodzeniu zarówno ojcowie, jak i matki, tylko pogarszają sytuację, ponieważ testosteron i estrogen modulują neuroprzekaźniki w naszych mózgach, które regulują jakość snu. Ten brak dobrego przymknięcia oka sprawia, że ojcowie (i matki) są bardziej narażeni na PPD.
Brak wsparcia emocjonalnego
Ogólnie rzecz biorąc, depresja wiąże się z piętnem, ale szczególnie rozpowszechniona jest u mężczyzn. Normy kulturowe dotyczące męskości mogą powodować, że mężczyźni unikają mówienia o swoich uczuciach, a nawet je rozpoznają. Panuje przekonanie, że mężczyźni powinni być twardzi i żywicielami, a PPD ze strony ojca nie zawsze pasuje do tej narracji. Pamiętaj, że depresja nie jest słabością ani wadą charakteru.
Poczucie winy
Jedną z sugerowanych przyczyn PPD ze strony ojca jest poczucie winy, które niektórzy mężczyźni odczuwają z powodu własnego przekonania, że nie są wystarczająco zaangażowani. Z powodów zarówno biologicznych, jak i społecznych młode matki zwykle biorą na siebie większość pracy związanej z wychowaniem noworodka. Kiedy ojcowie obserwują dziecko z boku, mogą doświadczyć poczucia bezradności i poczucia winy, które mogą przyczynić się do depresji.
Czynniki ryzyka PPD
Pewne czynniki sprawiają, że niektórzy mężczyźni są bardziej podatni na PPD:
- Historia depresji w rodzinie
- Dziecko urodzone przedwcześnie i/lub z powikłaniami lub chorobą
- Przeszła strata bliskiej osoby
- Znacząca osoba, która doświadcza PPD
Kiedy i jak uzyskać leczenie
Dzieci są wspaniałym dodatkiem do rodziny, ale przynoszą też ogromne zmiany. Bardzo ważne jest rozpoznanie objawów PPD u ojca i leczenie go. Oprócz rodziny, przyjaciół, lekarza, terapeuty i pediatry, młodzi ojcowie zmagający się z depresją mogą uzyskać wsparcie z następujących źródeł:
- Administracja ds. nadużywania substancji psychoaktywnych i zdrowia psychicznego (SAMHSA)
- Tatusiowie po porodzie Grupa na Facebooku
- Zdrowie psychiczne ojców: dlaczego jest istotne? badanie
Dowiedz się więcej o badaniu
Feldman, R. (2012). Synchronizacja rodzic-dziecko: biobehawioralny model wzajemnych wpływów w tworzeniu więzi afiliacyjnych . Monografie Towarzystwa Badań nad Rozwoju Dziecka , 77 (2), 42-51.
Kim, P., Smutni ojcowie: depresja poporodowa u ojca . Psychiatria , 4 (2), 36–47
Kuo, p. Poziom kortyzolu i testosteronu u ojców w dniach okołoporodowych przewiduje późniejsze zaangażowanie ojców . Hormony i zachowanie , 106 , 28-34.
Paulson, J. F., Dauber, S., Indywidualne i łączone skutki depresji poporodowej u matek i ojców na zachowania rodzicielskie . Pediatria , 118 (2), 659-668.
Saxbe, DE, Schetter, C. D., Simon, C. D., Adam, E., K.. Wysoki poziom testosteronu u ojców może chronić przed objawami depresji poporodowej u ojców, ale stwarza ryzyko dla matek i dzieci . Hormony i zachowanie , 95 , 103-112.
