Podobnie jak w przypadku wielu umiejętności, nauka wstawania jest postępem. Twoje dziecko nauczy się najpierw podnosić ciężar na nogach przy wsparciu, a następnie stopniowo zyskiwać równowagę i siłę, aż pewnego dnia zacznie samodzielnie stać. Harmonogram, w którym dzieci uczą się stać, znacznie się różni, ponieważ jest to końcowy wynik wielu miesięcy budowania umiejętności. Ale kiedy Twoje dziecko potrafi już samodzielnie stać, chodzenie nie jest daleko w tyle – więc trzymaj się, wkrótce będziesz mieć małe dziecko
W tym artykule:
- Kiedy dzieci zaczynają stać?
- Jak moje dziecko uczy się stać?
- Budowanie siły nóg (noworodek do 3 miesiąca życia)
- Noszenie ciężaru na nogach ze wsparciem (4 do 7 miesięcy)
- Podciąganie do stania (7 do 10 miesięcy)
- Stanie ze wsparciem (9 do 13 miesięcy)
- Samodzielne stanie (10 do 16 miesięcy)
- Jak mogę pomóc dziecku nauczyć się wstawać?
- Po jakim czasie dzieci zaczynają chodzić, gdy nauczą się stać?
- Opóźnienia rozwojowe i pozycja stojąca
- Jak zapewnić dzieciom bezpieczeństwo podczas nauki wstawania
Kiedy dzieci zaczynają stać?
Twoje dziecko nauczy się podciągać do pozycji stojącej, korzystając z mebli lub rąk w wieku od 7 do 10 miesięcy. Kiedy już opanuje umiejętność podciągania się do pozycji stojącej, około 10 miesiąca życia, Twoje dziecko zacznie testować swoją zdolność do stania bez wsparcia przez kilka sekund na raz. Wiele dzieci potrafi samodzielnie wstawać – przynajmniej na krótko – w wieku około 10–16 miesięcy.
Jak moje dziecko uczy się stać?
Twoje dziecko uczy się przetrwać proces rozwoju, który rozpoczyna się już w okresie noworodkowym. Z każdym miesiącem Twoje dziecko staje się silniejsze i może lepiej poruszać się oraz równoważyć masę ciała. Ta praca ostatecznie przygotowuje ich do wstawania – najpierw ze wsparciem, a później samodzielnie. Oto jak wygląda progresja umiejętności do pozycji stojącej:
Budowanie siły nóg (noworodek do 3 miesięcy)
Kiedy patrzysz na swojego maleńkiego noworodka, pozycja stojąca może wydawać się odległa. Ale nawet teraz Twoje dziecko powoli buduje siłę mięśni, której będzie potrzebować, aby samodzielnie wstawać.
Być może zauważyłaś, że kiedy Twoje dziecko leży, wyciąga nogi i napiera na wszystko, co znajduje się obok niego – meble lub Twoje dłonie. Możesz wykorzystać naturalną skłonność dziecka do pchania nóżkami, aby pomóc mu wzmocnić mięśnie.
Pozwól dziecku napierać na Ciebie stopami, aby pomóc mu zbudować siłę nóg.
Przenoszenie ciężaru na nogach z podparciem (4 do 7 miesięcy)
W miarę jak Twoje dziecko rośnie, a jego mięśnie się wzmacniają, będzie próbowało obciążać nogi. Stanie na Twoich kolanach może być jedną z ich ulubionych czynności na tym etapie, szczególnie gdy jest nagradzane uściskami i pocałunkami od Ciebie ❤️
Zanim Twoje dziecko osiągnie wiek od 5 do 7 miesięcy, może być w stanie unieść prawie cały swój ciężar na nogach i podskakiwać, gdy jest trzymane w pozycji stojącej. Daj dziecku ćwiczyć stanie na kolanach, gdy je trzymasz – pomoże to mu rozwinąć kontrolę nad mięśniami nóg.
Podciąganie się, aby wstać (7 do 10 miesięcy)
W wieku około 7–10 miesięcy Twoje dziecko może próbować podciągnąć się, aby stanąć, korzystając z nogi stołu, kanapy, niskiego stolika, a nawet Twoich nóg.
Podciąganie się, aby wstać at 7 to 10 months is a big achievement for your baby—and their delight is so fun to observe.
Początkowo ten ruch wymaga dużej siły fizycznej i koordynacji, ponieważ dziecko musi używać mięśni ramion, aby unieść ciężar ciała i utrzymać równowagę na stopach. Gdy udoskonalą tę umiejętność, możesz zobaczyć, jak używają pozycji półklęczącej, aby się podciągnąć, gdzie klękają na jednym kolanie, a druga noga jest zgięta przed nimi, stopa płasko opiera się o podłogę. Zobaczysz, jak zaczynają się podciągać, aby stanąć, korzystając z poziomych powierzchni podporowych, takich jak kanapa, a następnie korzystając z pionowych powierzchni, takich jak ściana.
Możesz zachęcić dziecko do podciągnięcia się do pozycji stojącej, oferując mu zabawy z podłogą. Na przykład umieść jedną lub dwie zabawki na otomanie lub kanapie (z poduszką lub bez, w zależności od wzrostu dziecka), aby podeprzeć jego brzuch, podczas gdy dziecko będzie korzystało z rączek do odkrywania świata. Możesz zwiększyć poziom trudności ćwiczenia, trzymając jego ulubioną zabawkę blisko ściany, aby zachęcić je do podciągnięcia się i wstania.
Udoskonalanie pozycji stojącej zajmuje miesiące, a większość dzieci podciąga się do pozycji stojącej bez żadnego wsparcia w ciągu około 12–14 miesięcy. Gdy Twoje dziecko będzie już wyprostowane, możesz zauważyć wiele delikatnych podskoków i zginania kolan – pomaga to mu przyzwyczaić się do stania na nogach i buduje mięśnie bioder, nóg i tułowia.
Stojący z podporą (9 do 13 miesięcy)
Po podciągnięciu się do pozycji stojącej Twoje dziecko będzie ćwiczyć stanie z podparciem, zwykle w wieku od 9 do 13 miesięcy. Stojąc, mogą opierać się o niską, płaską powierzchnię lub trzymać jedną lub obie ręce na podparciu, aby się utrzymać.
Na początku dziecko może trzymać jedną lub obie ręce na podparciu podczas stania.
Możesz pomóc dziecku ćwiczyć utrzymywanie równowagi na stopach, aby przygotować się do stania bez podparcia i ewentualnie chodzenia:
Obróć je . Zaoferuj zabawkę, stojąc tuż za nimi. Będą musieli obrócić ciało, aby je uchwycić, co pomoże im rozwinąć równowagę i siłę potrzebną do ostatecznego chodzenia.
Wspieraj ich od tyłu . Zamiast ustawiać dziecko twarzą do ściany lub miękkiego mebla, spróbuj umieścić je tyłem do podpórki. Dzięki temu przyzwyczajają się do poczucia, że nie mają nic przed sobą, a jednocześnie mają na czym się oprzeć. Stojąc przed dzieckiem, zaoferuj jego ulubione zabawki, aby zachęcić go do sięgnięcia po kanapę i na chwilę uniesienia jego pleców z kanapy, co doprowadzi do chwil samodzielnego stania.
Stań z dala od powierzchni . Posadź dziecko na podłodze z dala od powierzchni oparcia i zaoferuj mu zabawkę powyżej poziomu oczu, na przykład dźwięczne klucze ze stali nierdzewnej. Trzymaj dziecko za rękę i pozwól mu podciągnąć się do pozycji stojącej, aby chwycić zabawkę nad głową. Dzięki temu Twoje dziecko będzie mogło nauczyć się utrzymywania równowagi z mniejszym wsparciem stabilizującym niż w przypadku trzymania się stołu lub kanapy.
Zmień swoje wsparcie. Możesz poprawić równowagę stojącą dziecka, po prostu zmieniając sposób podtrzymywania go rękami. Gdy stanie się bardziej stabilne w pozycji podpartej, powoli zmniejszaj ilość zapewnianego wsparcia, przesuwając ręce niżej na ciele dziecka. Spróbuj śpiewać lub rozmawiać z dzieckiem, trzymając je za ręce w pozycji stojącej, a następnie przesuń ręce w dół do brzucha, aby uzyskać wsparcie, następnie do bioder, a na końcu do nóg. Im niżej znajdują się Twoje wspierające dłonie, tym bardziej kwestionujesz równowagę i siłę dziecka w pozycji stojącej.
Stoi bez pomocy (10 do 16 miesięcy)
Gdy Twoje dziecko oswoi się z staniem, korzystając z podpórki, takiej jak meble lub noga, może zacząć eksperymentować z puszczaniem podpórki i samodzielnym staniem przez kilka sekund, gdzieś w wieku około 11 miesięcy.
Samodzielne stanie to pierwszy krok Twojego dziecka na drodze do umiejętności chodzienia.
Zwróć uwagę, jak Twoje dziecko ciężko pracuje, aby zachować równowagę, próbując pozostać w pozycji stojącej, nie trzymając się niczego. Na początku Twoje dziecko może próbować samodzielnie stać tylko przez kilka sekund. Przygotuj się na kilka niewielkich upadków, gdy dziecko ćwiczy stanie bez wsparcia, i trzymaj się blisko. Twoje dziecko robi postępy na drodze do umiejętności chodzika.
Pozycje stojące
W ciągu pierwszych kilku lat życia Twojego dziecka prawdopodobnie zauważysz naturalny postęp w pozycji stojącej, w miarę jak Twoje maleństwo będzie się rozwijać od zwiniętego noworodka do malucha w ruchu.
Zgięta pozycja Twojego dziecka w łonie matki i po urodzeniu powoli przekształca się w postawę wyprostowaną dzięki rozwojowi umiejętności motorycznych wczesnego dzieciństwa, takich jak stanie i chodzenie. Większość dzieci u noworodków rodzi się z wygiętymi nogami (które eksperci nazywają genu-varum), które stopniowo prostują się w wieku około 1–2 lat, a następnie w wieku od 2 do 3,5 lat rozwijają się w pozycję kolanowo-koślawą (tzw. kolano-koślawe). W rzeczywistości postawa Twojego dziecka nie rozwinie się w pełni w pozycję dojrzałą, przypominającą osobę dorosłą (tzw. pozycję od prostej do łagodnej koślawości kolanowej) aż do około 6. lub 7. roku życia.
Jak mogę pomóc dziecku nauczyć się wstawać?
Aby zachęcić dziecko do wstawania, zapewnij mu dużo ćwiczeń podczas zabawy na stojąco, co pomoże mu rozwinąć siłę i równowagę potrzebne do chodzenia.
Stwórz możliwości do zabawy na stojąco, przenosząc przedmioty i czynności z podłogi na solidne, niskie meble, takie jak kanapy, krzesła i stoły. Jeśli Twoja sofa ma wyjmowane poduszki, możesz je zdjąć, aby dziecko mogło się podciągnąć i stanąć na ramie kanapy.
Działania zachęcające dziecko do stania:
- Umieść ulubione zabawki na niskim stoliku lub kanapie, aby zachęcić dziecko do podciągnięcia się do pozycji stojącej.
- Zamocuj lustro w ramce na ścianie, aby zachęcić dziecko do patrzenia na siebie w pozycji stojącej.
- Poproś dziecko, aby usiadło na małym stołku i trzymało jedną lub dwie ręce, ćwicząc przejście z pozycji siedzącej do stojącej – proste ćwiczenie wzmacniające nogi.
- Przyklej magiczne chusteczki wzdłuż ściany, aby zachęcić dziecko do wstania i pociągnij je w dół; Dzieci uwielbiają ściągać karteczki samoprzylepne z powierzchni.
- Spróbuj umieścić Kosz Skarbów na podłodze, a Zestaw Drewnianych Kulek na kanapie lub otomanie. Modeluj przenoszenie piłek do kosza i cofanie się, aby promować kucanie i stanie, pomagając rozwijać mięśnie i umiejętności, które w przyszłości będą wykorzystywane do chodzenia.
Proszę nadzorować dziecko przez cały czas wykonywania tych czynności, aby upewnić się, że nie wkłada do ust naklejek i karteczek samoprzylepnych. Małe przedmioty, takie jak te, mogą spowodować ryzyko zadławienia, dlatego po zakończeniu zabawy należy je bezpiecznie odłożyć.
Przyklej magiczne chusteczki do ściany lub okna i wspieraj dziecko, gdy wstawa do zabawy.
Kiedy dziecko utknie w pozycji stojącej
Niemowlęta uczą się samodzielnie podnosić do pozycji stojącej, zanim nauczą się wstawać w dół od stania bez upadku Siedzenie z pozycji stojącej wymaga siły nóg i koordynacji, a podciąganie do stania może być dla dziecka łatwiejsze do nauczenia się niż opuszczanie z powrotem, co dzieci zwykle orientują się między 9 a 11 miesiącem życia.
Schodzenie ze stojącej pozycji jest trudniejsze niż podciąganie, ponieważ wymaga nauki trzymania się powierzchni podparcia podczas kontrolowanego opuszczania ciała. W miarę jak Twoje dziecko nabiera praktyki i koordynacji podczas opuszczania się ze pozycji stojącej, wzmacnia także mięśnie nóg i tułowia, przygotowując się do chodzenia.
Jeśli Twoje dziecko nie nauczyło się jeszcze siadać po podciągnięciu i wstawaniu, możesz pomóc mu się wydostać. Recenzje mamusi Pediatryczna terapeutka zajęciowa Rachel Coley dzieli się poniższymi wskazówkami, jak nauczyć dziecko, jak rozpocząć naukę samodzielnego wstawania z pozycji stojącej:
Zachęcaj do zabawy od pozycji stojącej do siedzącej. Usiądź ze skrzyżowanymi nogami przed niską powierzchnią, taką jak stolik kawowy lub sofa, po zdjęciu poduszek. Umieść zabawkę na stole lub sofie, aby zachęcić dziecko do podciągnięcia się i wstania. Gdy dziecko stanie przez minutę lub dwie, delikatnie opuść jego biodra na Twoje kolana, aby przyzwyczaiło się do ruchu i poczucia siedzenia. Staraj się oferować jak najmniejsze wsparcie – dziecko będzie potrzebowało głównie pomocy w utrzymaniu równowagi.
Ćwicz mini-przysiady. Kiedy Twoje dziecko już stoi i trzyma się powierzchni, zaoferuj mu zabawkę lub zachęcający przedmiot na wysokości uda lub kolana, tuż poniżej jego zasięgu. To zachęca je do wykonania miniprzysiadu: trzymając się jedną ręką, uginają kolana i opuszczają się na tyle, aby chwycić przedmiot. Używaj zabawek i czynności z wbudowanym mechanizmem powtarzania, np. umieszczania wielu obiektów w pojemniku. Wykonywanie powtórzeń w górę i w dół pomaga im budować siłę.
Przećwicz przechodzenie od pozycji siedzącej do stojącej i z powrotem do siedzenia dzięki łatwej do trzymania zabawce, takiej jak lalka Baby Doll z miękkiej bawełny.
Zapewnij możliwość gry w pełnym przysiadzie. Gdy Twoje dziecko będzie już mogło łatwiej wykonywać miniprzysiady, zacznij oferować zabawki na poziomie podłogi. Aby zapewnić równowagę i wsparcie, upewnij się, że stoi na stabilnej powierzchni, którą łatwo uchwycić.
Po jakim czasie dzieci zaczynają chodzić, gdy nauczą się stać?
Nauka wstawania to znaczący krok na drodze Twojego dziecka do chodzenia. Każde dziecko jest wyjątkowe i niektóre uczą się chodzić wkrótce po wstaniu, a innym zajmuje to trochę więcej czasu. Badania sugerują, że dzieci chodzą średnio po około 2–2,5 miesiącach od chwili, gdy nauczą się stać bez wsparcia. Pamiętaj, że nie ma pośpiechu — Twoje dziecko rozwija umiejętności stopniowo, w miarę poprawy jego mięśni i równowagi.
Aby wesprzeć przejście dziecka ze stania do chodzenia, wypróbuj następujące ćwiczenia:
Gra na stojąco . Umieść zabawki, książeczki planszowe i inne interesujące przedmioty na powierzchni wystarczająco wysoko, aby dziecko mogło dosięgnąć po podciągnięciu się do pozycji stojącej. Świetnie sprawdzają się w tym przypadku kanapy (z usuniętymi poduszkami z siedzisk), otomany i solidne niskie stoliki.
Przysiad, aby grać na stojąco . Usiądź na podłodze z dzieckiem na kolanach, tuż przed niską powierzchnią, na której może się podciągnąć, np. stolikiem do kawy. Pomóż im ustawić biodra w pozycji stojącej, a następnie pomóż im opaść. Może to nauczyć Twoje dziecko, jakie to uczucie, gdy wspina się w górę, a następnie w dół, co może wzmocnić mięśnie, których będzie używać podczas chodzenia.
Zabawa na klęczkach . Spróbuj zachęcić do wysokiego klękania przed niską powierzchnią. Wysokie klęknięcie oznacza klęczenie z pupą dziecka uniesioną nad piętami. Zabawa w tej pozycji może pobudzić mięśnie tułowia dziecka i pomóc mu ćwiczyć równowagę. Zaoferuj zabawną zabawkę na pobliskiej powierzchni i pomóż dziecku sięgnąć po nią, jednocześnie unosząc pupę z kolan.
POWIĄZANY: Gra na stojąco helps develop pre-walking skills
Opóźnienia rozwojowe i pozycja stojąca
Ścieżka rozwoju każdego dziecka jest wyjątkowa i istnieje wiele kamieni milowych, w których może rozwinąć się pozycja stojąca. Jeśli do 12. miesiąca życia Twoje dziecko nie podnosi ciężaru na nogach lub wykazuje oznaki osłabienia mięśni, skonsultuj się z pediatrą. Mogą odpowiedzieć na wszelkie pytania, ocenić ścieżkę rozwoju Twojego dziecka i w razie potrzeby zalecić fizjoterapeutę lub terapeutę zajęciowego. Możesz także zwrócić się do program wczesnej interwencji w Twoim stanie aby sprawdzić, czy Twoje dziecko kwalifikuje się do świadczeń.
Jak zapewnić dziecku bezpieczeństwo podczas nauki wstawania
Kiedy Twoje dziecko uczy się stać, ważne jest, aby pozostać w pobliżu, nawet jeśli wydaje się w miarę stabilne, gdy stoi. Niemowlęta, które nie nauczyły się jeszcze chodzić, nadal mogą chwiać się na nogach.
Odruchy obronne Twojego dziecka również dopiero się rozwijają w tym wieku. Instynkt wyciągania rąk, aby przygotować się na upadek, znany również jako reakcja spadochronu, zwykle rozwija się, gdy dzieci mają około 8 do 9 miesięcy. Oznacza to, że jeśli przewrócą się po podciągnięciu i wstaniu, mogą nie mieć instynktu, aby wyciągnąć ręce, aby zabezpieczyć się przed upadkiem. Dlatego zawsze dobrze jest pozostać blisko dziecka, gdy stoi, lub trzymać je za rękę, aby móc je wesprzeć, jeśli upadnie.
Gdy Twoje dziecko zacznie stać, chodzenie nie będzie już daleko — przygotuj więc swój dom na dziecko, które jest w ruchu. Oto kilka środków ostrożności, które należy wziąć pod uwagę, gdy dziecko stoi:
- Upewnij się, że wszystkie meble, których dziecko może używać do podciągania (kanapa, półki na książki, krzesła) są obciążone lub przymocowane do ściany, aby dziecko nie mogło wciągnąć mebli na siebie.
- Pozwalaj dziecku stać wyłącznie na bezpiecznych powierzchniach, takich jak podłoga lub ziemia, a nie na żadnych wzniesionych powierzchniach.
- Oczyść podłogę z wszelkich przedmiotów, na które dziecko może nadepnąć — małych zabawek, ostrych przedmiotów, śliskich powierzchni.
- Użyj bramek dla dzieci, aby zablokować schody.
- Zakryj ostre rogi (takie jak stoliki kawowe lub paleniska kominka), aby dziecko nie doznało obrażeń podczas stania.
