Bardzo poważnie traktuję swój cotygodniowy rytuał kąpieli. Wszystko, co łagodzi stres i rozluźnia obolałe mięśnie, jest moim zdaniem natychmiastowo akceptowane – od soli do kąpieli po olejki. Zwykle trzymam się drogeryjnej soli magnezowej od doktora Teala, ale ostatnio odkryłem markę płynów do kąpieli na wyższym poziomie, która całkowicie wprowadza zen i szybko stała się podstawą mojego cotygodniowego rytuału.
Flewd ma kąpiel do kąpieli na każdą zmartwienie. Niezależnie od tego, czy zmagasz się z lękiem lub bezsennością, czy po prostu potrzebujesz zastrzyku serotoniny, znajdziesz tu coś dla siebie! Niedawno przetestowałam kilka płynów tej marki i jest święty Wow . Nie żartuję, jeśli powiem, że po ich użyciu poczułam się jak zupełnie nowa osoba. Jeśli potrzebujesz poważnego stresu (to znaczy, kto obecnie tego nie robi?) i chcesz ulepszyć swoją rutynę kąpieli, przewijaj dalej. Poniżej dzielę się wszystkim, co najlepsze, co Flewd ma do zaoferowania.
Winię za kofeinę i mój napięty harmonogram, ale czasami zasypianie w nocy zajmuje mi wiele godzin, więc pomysł kąpieli eliminującej bezsenność od razu przypadł mi do gustu. Głównym składnikiem jest oczywiście magnez, ale w tym płynie znajdują się także witaminy A i E oraz L-karnityna. L-karnityna pomaga dostarczać redukujące stres składniki odżywcze i sygnalizuje organizmowi, że nadszedł czas na odpoczynek.
Używam tej kąpieli przynajmniej raz lub dwa razy w tygodniu i szczerze mówiąc, używałabym jej częściej, gdybym mogła. Efekty są subtelne, ale zdecydowanie obecne. Zawsze lubiłem dobrą kąpiel magnezową na lepszy sen w nocy, ale dodatek innych składników pomagających w walce z bezsennością wynosi ją na inny poziom. W żaden sposób nie powoduje uczucia senności; po prostu subtelnie zapewnia najlepszy sen w Twoim życiu.
Nie twierdzę, że kąpiele magnezowe mojego doktora Teala nie spełniają swojego zadania, ale ta opcja łagodzenia bólu firmy Flewd to zupełnie nowy poziom. Uwielbiam łączyć go z innymi moimi ulubionymi płynami do kąpieli od LilFox i rytuał jest gotowy. Używam tego w dni treningowe jako kąpiel regeneracyjną i działa cuda. Zawiera dodatkową dawkę magnezu, witamin C i D oraz kwasów omega-3, a także cudownie pachnące olejki cedrowe i olejki mandarynki.
Bądźmy szczerzy; przydałoby się nam wszystkim trochę równoważenia nastroju tutaj w 2025 roku. Ta kąpiel ma to wspierać, po cichu łagodząc wszelki utrzymujący się niepokój wynikający ze stresu w pracy lub czegokolwiek innego, co dzieje się w życiu. Zawiera kompleks witamin z grupy B, który pomaga zrównoważyć nastroje w okresach wzlotów i zawiera cynk, który w tym przypadku pomaga lepiej wchłaniać inne witaminy.
Uwielbiam go używać po długim lub stresującym dniu w połączeniu z moim Róża Jhenetics (55 dolarów). Przynosi mi dużo zen, kiedy tego potrzebuję, i chociaż ta kąpiel nie została specjalnie zaprojektowana, aby zapewnić lepszy sen, uważam, że w moim przypadku zdecydowanie tak. Podobnie jak inne płyny tej marki, efekty są subtelne, ale zdecydowanie widoczne.
Dodatek boru, mikroelementu, o którym wiadomo, że pomaga zrównoważyć hormony i kwasy omega-3, jest kluczem do ograniczenia wszelkich emocji związanych z paniką. Według marki zawarte w formule kwasy omega-3 tworzą także esolwiny i protektyny, które łagodzą ciśnienie krwi i sprzyjają rozluźnieniu mięśni.
Chociaż przez większość dni staram się ograniczać panikę do minimum (lol), tak naprawdę jest to kolejny świetny lek, którego lubię używać do regeneracji mięśni i który po prostu pomaga mi poczuć się lepiej działka bardziej zrelaksowany przed snem.
Początkowo nie byłam pewna, czy ta kąpiel będzie w moim klimacie, ponieważ lubię przeprowadzać rytuał kąpieli wieczorem przed snem, i pomyślałam, że będzie to bardziej energetyzująca kąpiel. Jednak wcale mnie to nie trzymało na nogach. Aminotryptofan jest głównym składnikiem tej formuły, który faktycznie pomaga w produkcji melatoniny, kluczowego składnika zapewniającego bardziej spokojny sen. Bardziej spokojny sen oznacza mniejsze zmęczenie. Potas, wraz z magnezem, również wchodzi w skład formuły, pomagając zarządzać magazynowaniem energii w organizmie.
Skończyło się na tym, że był to jeden z moich ulubionych płynów z tej grupy. Łączę go z płynną esencją selenitu, aby stworzyć cały czarodziejski rytuał, przy którym naprawdę mogłabym godzinami siedzieć w wannie, rozkoszując się tym zwycięskim połączeniem. Podobnie jak w przypadku Insomnia Ending, po użyciu tego śpię najlepiej jak kiedykolwiek. Uwielbiam to, że zrobił dokładnie odwrotnie, niż myślałem, i pachnie niesamowicie mieszanką drzewa sandałowego, bergamotki i olejku z liści figowych.
Więcej moich ulubionych filmów do kąpieli
Zdaję sobie sprawę, że to namoczenie jest dużym wydatkiem, ale naprawdę nie ma nic lepszego niż to. Ta detoksykująca kąpiel w kolorze indygo jest wypełniona magnezem, mlekiem kokosowym i surowymi, pokruszonymi kryształkami kwarcu o niebieskiej aurze, aby zapewnić poczucie spokoju. Niebieska spirulina i herbata z groszku motylkowego również nadają jej bogaty niebieski kolor i dostarczają organizmowi składników odżywczych, takich jak cynk, miedź i przeciwutleniacze.
To mój ulubiony płyn do kąpieli i uwielbiam łączyć go z dowolnym poprawiającym nastrój produktem Flewd.
A teraz bardziej przyjazna dla budżetu opcja, bo wiem, że w tej sytuacji ekonomicznej nie wszyscy możemy wydać 125 dolarów na kąpiel. Ta klasyczna formuła od Dr Teal's zawiera melatoninę, która pomoże Ci poczuć się wyjątkowo wypoczętym. Dosłownie nigdy mnie nie zawodzi i zawsze staram się mieć go pod ręką – szybko przeglądam jego torby.
Ta kąpiel jest po prostu cholernie piękna. To bogaty fioletowy odcień z subtelnym połyskiem i nawilżającym olejkiem arganowym zapewniającym prawdziwie luksusową kąpiel.
Nie próbowałam jeszcze tego kwiatowego płynu od Primally Pure, ale jest wysoko na mojej liście produktów, które muszę koniecznie wypróbować. Wzbogacony minerałami, ziołami i aromatycznymi składnikami roślinnymi, jest absolutnym marzeniem dla zestresowanej skóry i pomaga w detoksykacji organizmu.
Ostatnio zainteresowałam się olejkami pod prysznic i life hackami: ten sprawdza się również jako niesamowity olejek do kąpieli. Jest tak bogaty i nawilżający, nie pozostawiając tłustej warstwy, dlatego uwielbiam dodawać go do wody do kąpieli, aby uzyskać dodatkowy luksus.
