Mam 28 lat i niedługo skończę 29. Zawsze zdawałam sobie sprawę, że czas niesie ze sobą nieidealne zmiany na skórze (to cena, jaką płacimy za przywilej starzenia się!), ale i tak byłam zaskoczona, gdy dostrzegłam oznaki starzenia się na własnej skórze. Któregoś dnia spojrzałam w lustro i zauważyłam nagromadzenie uszkodzeń słonecznych, a także powstawanie linii i zmarszczek. Uderzyło mnie uświadomienie sobie, że może moja skóra nie „odskakiwała się” tak jak kiedyś.
Dotyczyło to szczególnie skóry na szyi. Chociaż gdy byłam młodsza, nigdy nie zastanawiałam się nad szyją, nagle zaczęłam się na niej skupiać przez cały czas z powodu nowo utrwalonych poziomych linii, które pojawiły się gdzieś w okolicach moich 25. urodzin. Ten tak zwany „techniczny kark” wynika z pochylonej do przodu pozycji głowy, która zwykle wynika z ciągłego patrzenia w dół na ekrany telefonów i komputerów. Dla mnie to się sprawdza. Mam pracę, która wymaga dużo czasu przed ekranem i nie jestem odporny na pokusę przewijania zagłady na TikToku. Połącz to z uszkodzeniami słonecznymi, a moja szyja wygląda na znacznie starszą, niż powinna.
Słuchaj, nie twierdzę, że jestem stary; Na litość Pete'a, nadal mam dwadzieścia kilka lat. Nie oznacza to jednak, że nie mogę coś zrobić ze stanem swojej skóry i, mam nadzieję, odwrócić bieg czasu. Dlatego zdecydowałam się skontaktować z dwoma dermatologami i poprosić ich o najlepszy program pielęgnacji skóry szyi przeciwdziałający starzeniu się. Musiałem wiedzieć, jakich produktów do stosowania w domu, jakie profesjonalne zabiegi mogą pomóc i tak dalej.
Oto zdjęcie bez makijażu i bez filtrów, aby pokazać, nad czym pracuję. Moim głównym zmartwieniem jest głęboka linia rozciągająca się na szyi od kości szczęki do kości szczęki.
Oto widok od przodu. Mam trzy różne linie szyi, co nie jest idealne.
Krok 1: Co jakiś czas używaj kremu nawilżającego z filtrem SPF. Pojedynczy. Poranek
Ten nie był dla mnie zaskoczeniem, ponieważ wiem, że nawilżenie i filtry przeciwsłoneczne są niezbędne dla miękkiej, pulchnej i młodo wyglądającej skóry. Mimo to jest to dobre przypomnienie, że jest to konieczne każdego dnia, niezależnie od pogody, nawet gdy jestem leniwy i spędzam cały dzień na oglądaniu Netflixa na mojej kanapie. Weź to z Obóz Brendana , MD, certyfikowany dermatolog w MDCS Dermatology. „Wraz z wiekiem nasze ciała wytwarzają mniej kolagenu i elastyny, białek strukturalnych w skórze właściwej, zapewniających strukturę i sztywność. Słońce przyczynia się do procesu starzenia, przyspieszając degradację tych białek.
Słońce, a dokładniej promienie UV, które z niego pochodzą, przyczyniają się do powstawania wszystkich oznak starzenia, w tym tych, które Camp częściej widuje w swojej praktyce dermatologicznej. Pierwszym z nich jest wspomniana szyjka techniczna. „Techniczny dekolt” odnosi się do poziomych linii, które uwydatniają się, gdy pochylamy głowę w dół, patrząc na telefon” – mówi. Drugim jest wiotkość skóry, znana również jako zwiotczenie. Jest to „wynikiem starzenia się i uszkodzeń spowodowanych słońcem i stanowi problem dla niektórych pacjentów”. I tak, prosty krem nawilżający z filtrem SPF może leczyć i zapobiegać obu.
Krem nawilżający zapewnia nawilżenie przez cały dzień oraz filtr SPF 30.
Krok 2: Stosuj serum z retinolem kilka razy w tygodniu
Retinol może cofnąć czas na szyi, tak samo jak na twarzy. „Wiadomo, że regularnie stosowane serum lub środki nawilżające z retinolem poprawiają produkcję kolagenu” – mówi Camp. „Pamiętaj, aby stopniowo zmniejszać stosowanie retinolu, ponieważ może on powodować działania niepożądane, takie jak zaczerwienienie, suchość i swędzenie, szczególnie w przypadku delikatnej skóry szyi”.
Według certyfikowanego dermatologa z Westlake Dermatology: Elizabeth Geddes-Bruce , MD, skóra na szyi różni się od skóry na innych obszarach ciała. „Skóra szyi jest delikatniejsza niż skóra twarzy i należy ją traktować delikatniej. Jest bardziej podatna na podrażnienia i goi się dłużej po urazie ze względu na mniejszą liczbę mieszków włosowych i rezerw komórek macierzystych.
Camp zgadza się z tym, mówiąc: „Skóra szyi często nie jest tak tolerancyjna w przypadku skóry twarzy na leczenie miejscowe, takie jak retinol. Jednym z powodów jest mniejsza gęstość gruczołów łojowych na szyi.
Camp poleca ten produkt, ponieważ „zawiera 0,2% retinolu o powolnym uwalnianiu, co zapewnia lepszą tolerancję”.
Krok 3: W pozostałe noce użyj ukierunkowanego serum do szyi z peptydami
Podczas gdy retinol jest świetny do wielu celów, w tym do minimalizowania widoczności linii i zmarszczek, peptydy odgrywają kluczową rolę w ujędrnianiu skóry w miarę upływu czasu. Tłumaczenie? Pomagają zapobiegać zwiotczeniu lub wiotczeniu skóry, co jest ogromną przyczyną starzenia się szyi. „Peptydy to składniki do pielęgnacji skóry, które działają jak elementy budulcowe białek, poprawiając poziom kolagenu i elastyny” – mówi Camp.
Camp zaleca ten zabieg na szyję zawierający peptydy, a także ekstrakty roślinne i przeciwutleniacze, dzięki którym skóra szyi wygląda na jędrniejszą i bardziej napiętą.
Krok 4: Wypróbuj profesjonalne zabiegi
Jeśli miejscowa pielęgnacja skóry nie wystarczy, dobrą wiadomością jest to, że istnieje wiele zabiegów w gabinecie, z których mogę skorzystać, aby odwrócić proces starzenia się szyi. Camp zaleca mikronakłuwanie oraz botoks i/lub wypełniacz. „Mikronakłuwanie to zabieg wykonywany w gabinecie lekarskim, podczas którego powstają niewielkie, powierzchowne uszkodzenia skóry, co z kolei stymuluje produkcję kolagenu” – wyjaśnia. „To stymuluje produkcję nowego kolagenu, który napina i ujędrnia skórę szyi”.
Jeśli chodzi o botoks i wypełniacze, działają one na różne sposoby, aby zapewnić młodszy wygląd. Wypełniacz kwasu hialuronowego można wstrzyknąć w dany obszar, aby szczególnie złagodzić wygląd zmarszczek. Zastrzyki z neurotoksyn, takich jak botoks, „mogą zminimalizować widoczność pasm platysmalnych, które często stają się bardziej widoczne z wiekiem” – mówi Camp. „Platysma to cienki, przypominający płatek mięsień znajdujący się na przedniej części szyi. Ograniczając zdolność platysmy do kurczenia się, prążki stają się mniej wyraźne.
Jeśli chodzi o Geddes-Bruce, to ona poleca całą gamę profesjonalnych zabiegów w zależności od konkretnych przypadków i celów. „Istnieje wiele różnych zabiegów gabinetowych, które pozwalają rozwiązać te problemy. Moje ulubione to Ultherapy, Genius Radiofrequency Microneedling i nieablacyjny resurfacing Fraxel, czasami wzbogacony wypełniaczami biostymulującymi, takimi jak Sculptra lub hiperrozcieńczony Radiesse.
10 zabiegów na szyję, w których się zaopatruję
„Składniki tego produktu działają na drobne zmarszczki i wiotkość, aby poprawić wygląd starzejącej się i pomarszczonej skóry” – mówi Camp.
Geddes-Bruce twierdzi, że „uwielbia” ten zabieg na szyję zawierający silne przeciwutleniacze i składniki nawilżające.
Ten drogeryjny krem z retinolem jest stosunkowo niedrogi, a jednocześnie niezwykle skuteczny.
Używam tego konturującego serum do szyi z zabawnym aplikatorem w kształcie kulki od kilku tygodni i mogę powiedzieć, że już pomaga złagodzić linie szyi.
Kolejny niedrogi zakup, który zapewnia poważne nawilżenie.
Erin Jahns, dyrektor ds. urody w Mommy's Reviews, jest zachwycona tym kremem do szyi. Skorzystam z jej rekomendacji każdego dnia.
Ten codzienny krem nawilżający zawiera filtr SPF 30, a także wzmacniający skórę skwalan i niacynamid. jestem sprzedany.
Serum do szyi zawiera pięć różnych rodzajów peptydów.
To stare ulubione serum do szyi zawiera 22 certyfikowane ekstrakty organiczne i sfermentowany kompleks bioaktywny.
Uwielbiam kremy z filtrem Supergoop. To ten, który staram się nakładać na twarz, szyję i klatkę piersiową.
Dowiedz się więcej: Anti-aging Zapytaj dermatologa