Prawdopodobnie nie musisz zgadywać, co czuje Twój 3-latek
Pod wpływem impulsu dzieci w tym wieku zwykle reagują na każdą emocję, której doświadczają. Nie myślą najpierw – po prostu reagują, bez względu na to, gdzie się znajdują i co dzieje się wokół nich. Jeśli jest smutne, może płakać lub lamentować; jeśli są podekscytowane, mogą krzyczeć i skakać w górę i w dół; jeśli są źli, mogą uderzyć lub kopnąć.
Kontrola impulsów jest częścią samoregulacji i odnosi się do naszej zdolności do przemyślenia działania przed jego wykonaniem. Ta złożona umiejętność emocjonalna wymaga zarówno samoświadomości, jak i umiejętności rozważenia, w jaki sposób nasz nastrój, działania i słowa wpływają na innych ludzi.
Kontrola impulsów to umiejętność na całe życie, a jej rozwój rozpoczyna się już we wczesnym dzieciństwie. Zapewnienie dziecku zabawy i angażujących sposobów pracy nad nim już teraz może pomóc mu zyskać pewność siebie, odnieść sukces w szkole i nawiązać przyjaźnie zarówno w perspektywie krótko-, jak i długoterminowej.
Oto 5 gier, które pomogą Twojemu dziecku ćwiczyć kontrolę impulsów:
Gra w wylęganie żółwia
Dla małych dzieci zmienianie się jest trudne, ponieważ wymaga cierpliwości i samokontroli. Wspólna gra planszowa, np Gra w wylęganie żółwia z zestawu do zabawy w rozwiązywanie problemów pozwala Twojemu 3-latkowi ćwiczyć z Twoją pomocą, podczas gdy oboje pracujecie nad wspólnym celem. Podczas gry należy pamiętać o kilku rzeczach:
- Twoje dziecko może chcieć zdobyć żółwia jako swój własny element gry. Przypomnij im, że wszyscy gracze współpracują, aby każdy żółw znalazł się w wodzie (i nie ma w tym nic złego, jeśli chcą tylko przesunąć swojego ulubionego żółwia).
- Zachęcaj dziecko, aby kibicowało swoim kolegom z drużyny, gdy nie nadeszła jego kolej, co może złagodzić niepokój związany z czekaniem.
- Przegrana – nawet jeśli zdarza się każdemu – może być trudna dla Twojego dziecka, ale ukończenie gry zajmuje tylko kilka minut. Zapewnij dziecko, że może spróbować jeszcze raz.
Nie pękaj bąbelków!
Bąbelki można wykorzystywać na różne sposoby do ćwiczenia kontroli impulsów. Używając baniek ręcznych lub maszyny, możesz wypróbować następujące czynności:
- Najpierw poproś dziecko, aby przebiło bąbelki, gdy zaczną się unosić. Zmieniaj czas, jaki muszą poczekać, zanim sprawisz, że bąbelki znikną.
- Następnie dmuchnij w stronę dziecka kilka baniek i zaproś je do spaceru pomiędzy bąbelkami bez strzelając do nich. Wymaga to dużej siły woli, a chęć przebicia bąbelków może na początku być dla Twojego dziecka zbyt silna. Dzięki praktyce (i wzorowaniu się na Tobie) mogą nauczyć się ich unikać.
- Daj dziecku mokrą różdżkę do baniek mydlanych. Rzuć im wyzwanie, aby za pomocą różdżki złapał bańkę, zanim spadnie na ziemię, nie powodując jej rozbicia. Wymaga to powolnych, ostrożnych ruchów i precyzyjnego wyczucia czasu.
Czerwone światło, zielone światło
Ten klasyk z dzieciństwa to kolejny ekscytujący sposób na ćwiczenie kontroli impulsów za pomocą dużych ruchów całego ciała. Przeczytaj o grze (i różnych rozszerzeniach) Tutaj .
Zamrożony taniec
Dużą częścią samoregulacji jest nauka kontrolowania swojego ciała. Freeze Dance to klasyka, ponieważ jest zabawna, spala energię i daje uczestnikom możliwość szybkiego rozpoczynania i zatrzymywania dużych ruchów. Oto jak grać:
- Zagraj w swój ulubiony muzyka taneczna . Wyjaśnij dziecku, że kiedy muzyka ucichnie, ono też się zatrzyma. Kiedy już opanują tę czynność, poproś je, aby za każdym razem, gdy zamarzną, robili śmieszną minę.
- Możesz zmieniać tempo muzyki i zapraszać dziecko do dopasowania tempa melodii: wolna muzyka = wolny taniec; szybka muzyka = szybki taniec
- Jeśli szukasz dodatkowego wyzwania, spróbuj Reverse Freeze Dance: kiedy gra muzyka, zamarzasz; kiedy muzyka ucichnie, tańczysz!
Samokontrola według Simona Saysa
Teraz, gdy Twoje dziecko ma już wystarczającą samokontrolę, aby z powodzeniem uczestniczyć w zabawie, przynajmniej przez jakiś czas, jest to idealny moment na zabawę w Simon Says. Oto, czego można się spodziewać po 3-latku:
- Jeśli powiesz: dotknij nosa, zaraz potem przypomnij: nie dotykaj nosa! Jeśli powiesz, że Szymon mówi „dotknij swojego nosa”, od razu dotknij swojego, aby zachęcić dziecko do podążania za nim.
- Gdy dziecko oswoi się z tym, spróbuj dodać dwuczęściowe polecenia: skacz, a następnie dotknij głowy; biegnij do drzewa i biegnij z powrotem; dotknij nosa, a potem dotknij stóp.
- Twoje dziecko może cieszyć się poczuciem, że rządzi, więc zaoferuj mu kolej na wydawanie poleceń
Nowe wskazówki dotyczące zabawy w chowanego
Twój 3-latek może bawić się w uproszczoną wersję zabawy w chowanego, która wspiera opóźnioną satysfakcję, czyli umiejętność samoregulacji. Oto, czego można się spodziewać w tym wieku:
- Zacznij od jednego pokoju, w którym jest mało miejsc do ukrycia i zaproś dziecko do ukrycia się. Powiedz im, że policzysz do 10, a następnie spróbujesz je znaleźć. Możesz powiedzieć: staraj się nie ruszać ani nie wydawać żadnych dźwięków, żeby trudno było mi cię znaleźć!
- Licz powoli i na tyle głośno, aby je usłyszeli. Nawet jeśli natychmiast je zauważysz, opowiedz o swoich poszukiwaniach: Czy jesteś za drzwiami? NIE! Jesteś pod kanapą? Pozwól mi sprawdzić. Gdzie mógłbyś być?
- Kiedy nadejdzie Twoja kolej na ukrycie się, zacznij od miejsca dość oczywistego – niektóre dzieci stają się trochę niespokojne, jeśli wcześniej nie bawiły się zbyt wiele. Możesz nawet podawać wskazówki, które pomogą Twojemu dziecku zlokalizować Cię zarówno na podstawie dźwięku, jak i wzroku.
- Kiedy znowu nadejdzie ich kolej, nie zdziw się, jeśli ukryją się w ostatnim miejscu, które zrobiłeś
Zobacz inne zabawki Mommy's Reviews dla 3-latków.
