Kiedy Twoje dziecko zyskuje silniejsze poczucie siebie, może uznać pewne aspekty otaczającego go świata za duże, nieprzewidywalne, a niektóre aspekty jego nowego świata mogą być przerażające. Niektóre obawy, takie jak owady, burze i ciemność, mogą wydawać się zrozumiałe, podczas gdy inne są nieco bardziej zaskakujące: spłukiwana toaleta, działający odkurzacz lub schody ruchome.
Dwulatki, niezależnie od swoich umiejętności językowych, mogą nie być w stanie wyrazić, dlaczego się czegoś boją, a uczucie strachu może być dla nich nowe. Strach w tym wieku może objawiać się smutkiem, przywiązaniem, nieprzewidywalnym zachowaniem, dramatycznymi wahaniami nastroju lub czymś zupełnie innym.
Jak reagować na lęki 2-latka
Potraktuj ich obawy poważnie
Czegokolwiek się boją, spróbuj dać im możliwość wyjaśnienia tego. Być może nie znają jeszcze języka niezbędnego do wyrażania siebie, ale pokazanie im, że w nie wierzysz, może bardzo pomóc: widzę, że ten pies cię przeraża i zastanawiam się, czy dzieje się tak dlatego, że pies porusza się naprawdę szybko i głośno szczeka. To w porządku czuć strach. Czy pomogłoby, gdybym cię odebrał?
Później możesz spróbować ponownie ich o to zapytać. Możesz zapytać: Co było dla ciebie przerażające w tym psie? i słuchaj uważnie, co mają do powiedzenia. Jeśli nie są w stanie zbyt wiele powiedzieć, możesz jeszcze raz opisać im tę scenę. Opowiadanie o negatywnych doświadczeniach może wydawać się sprzeczne z intuicją, ale w rzeczywistości pomaga małym dzieciom połączyć części mózgu, których używają do odczuwania emocji, z częściami, których używają do rozumowania.
Mów o strachu, kiedy się nie boją
Dwulatki są na tyle dorosłe, aby móc sobie wyobrażać, ale zbyt młode, aby odróżnić swoje wizje od rzeczywistości. Na przykład ciemność wiąże się z dużą ilością niewiadomych, które mogą siać spustoszenie w wyobraźni niektórych dzieci. Dziecko, które boi się ciemności, może być trudne do uspokojenia w nocy. Zamiast tego spróbuj dać im dzienny podgląd tego, co nadejdzie. Możesz powiedzieć: Już niedługo zapadnie noc i w Twoim pokoju będzie ciemno. Ale wszystko pozostaje takie samo: Twoje łóżeczko, komoda i ubrania nie zmieniają się w ciemności. Oznacza to po prostu, że słońce zaszło i wróci rano.
Ćwicz i odgrywaj role
Zabawa w udawanie w bezpiecznym środowisku to świetny sposób na walkę ze strachem. Jeśli Twoje dziecko boi się dawki przypominającej, pobaw się z nim w lekarza i daj mu możliwość zostania lekarzem lub pielęgniarką. Jeśli to oni dają ci szansę, mogą czuć pewną kontrolę nad sytuacją. Daj im trochę języka, jakiego używają lekarze i pielęgniarki: To może kłuć, ale tylko na sekundę, a potem wystarczy, możesz założyć bandaż i wybrać specjalną nagrodę.
Czytaj książki o radzeniu sobie ze strachem
Książki takie jak Bea sprawdza się i Mój ulubiony kumpel z natury mogą być świetnymi narzędziami pomagającymi dzieciom przewidywać potencjalnie przerażające zdarzenia, takie jak wizyta u lekarza lub spotkanie z pszczołą. Widząc reakcję innego dziecka i sposób, w jaki radzi sobie z przerażającą sytuacją, możesz utwierdzić je w przekonaniu, że może zrobić to samo.
Zidentyfikuj realne zagrożenia
Niektóre obawy i zmartwienia są pomocne: nie chcemy, aby nasze dzieci same wychodziły na ulicę lub głaskały psa bez zgody właściciela. Nie chcesz zwiększać lęku do poziomu niepokoju, ale ważne jest, aby wzmacniać lęki, które chronią go przed krzywdą.
Strach przed szybkimi samochodami jest racjonalny: te samochody mogą nam zrobić krzywdę, więc nigdy nie wybiegamy na ulicę. Ale strach przed próżnią nie. Kiedy odkurzasz, możesz zapewnić dziecko, że nie zostanie zassane do odkurzacza: Czy widzisz rozmiar dziury? Mogą się tam dostać tylko drobne rzeczy, takie jak kurz i brud, a nie dzieci i ludzie tacy jak my.
Pozwól dzieciom stawić czoła swoim lękom w małych dawkach
Jeśli na przykład Twoje dziecko boi się kąpieli, możesz napełnić małą wanienkę wodą i pozwolić mu włożyć do niej same ręce lub stać. Powiedz dziecku, że to ta sama woda, którą widzi w wannie, że może się nią bawić i czuje się w niej dobrze. W przypadku zwierząt małe są zwykle mniej przerażające. Możesz zapytać właściciela małego psa na spacerze, czy pies jest przyjazny i czy możesz go głaskać. Twoje dziecko może do ciebie dołączyć, ale nawet jeśli nie jest jeszcze gotowe, nadal może patrzeć, jak bezpiecznie to robisz – i może być gotowe następnym razem lub po tym.
Czasem po prostu unikaj przyczyny
Niezależnie od tego, czy jest to racjonalne, czy nie, czasami unikanie przyczyny – psów, wody, pająków – będzie najłatwiejsze dla każdego. Zastanów się nad zapewnieniem dziecku małej lampki nocnej (jeśli to możliwe, niezbyt jasnej), przejściem przez ulicę, gdy nadchodzi pies, lub umożliwieniem mu od czasu do czasu kąpieli gąbką. W międzyczasie mów o tym dalej; zapewnienia, że ich słuchasz i że jesteś przy nich, pomogą im przełamać strach.
