Frustracja wydaje się iść w parze z byciem małym dzieckiem Chociaż Twoje dziecko może chętnie podejmować bardziej złożone zadania, jego umiejętności nie zawsze odpowiadają jego ambicjom. Może to prowadzić do frustracji i rezygnacji, płaczu lub rzucania rzeczami.
Choć trudne do zaobserwowania, te uczucia są zdrowymi oznakami chęci dziecka do zrozumienia i kontrolowania swojego otoczenia, mówi dr Jennifer Weeks, behawiorystka i ekspertka ds. rozwoju dziecka.
Nauczenie się radzenia sobie z niektórymi z tych wyzwań może teraz zaprocentować. Badanie przeprowadzone przez naukowców z Narodowego Instytutu Zdrowia wykazało, że wytrwałość w wykonywaniu zadań po 12 miesiącach przewidywała lepsze wyniki w testach poznawczych po 30 miesiącach.
Oto 11 sposobów, jak pomóc dziecku nauczyć się tolerować frustrację i pokonywać przeszkody.
1. Zwolnij, aby zademonstrować, że potrafisz zrozumieć pewne rzeczy.
Bawiąc się z małym dzieckiem lub wprowadzając nową zabawkę, udawaj, że spędzasz około 30 sekund na jej wymyślaniu. Zwolnij ruchy i opowiedz o tym, co myślisz i robisz: Och, wow! To ciekawe pudełko. Widzę, że ma pokrywkę, podstawę i szczelinę. Zastanawiam się, czy ta pokrywa odpadnie… nie, niezupełnie. Czy myślisz, że ta moneta trafi do szczeliny? Wygląda na mniej więcej ten sam rozmiar…. Obserwowanie, jak radzisz sobie z trudnym zadaniem, zachęci ich do zrobienia tego samego.
2. Niepowodzenie i spróbuj ponownie.
Pozwól dziecku zobaczyć, jak próbujesz wykonać jakąś czynność, kończysz się niepowodzeniem i mówisz, jak próbujesz ponownie. Podczas zabawy klockami z zestawu klocków spróbuj ułożyć kilka z nich tak, aby spadły. Zauważ na głos, co poszło nie tak i kontynuuj opowiadanie, poruszając się powoli, aby ponownie ostrożnie ułożyć klocki.
3. Nazwij swoje uczucia i zaproponuj strategie uspokajające.
Każdy czasami czuje się smutny, sfrustrowany lub zniechęcony. Kiedy zidentyfikujesz i nazwiesz w sobie te uczucia, zapewnisz maluchowi język i ważny punkt odniesienia, aby mógł zacząć rozumieć własne uczucia. Chociaż dzieci zazwyczaj nie rozpoznają emocji do około 3. roku życia, możesz zbudować ważny fundament, pokazując dziecku, że smutek i frustracja są w porządku i można je wspólnie przepracować.
4. Zaoferuj dziecku zajęcia w najbardziej odpowiednim dla niego miejscu.
Choć Twoje dziecko może z radością wybierać zabawki, które potrafi szybko ułożyć, badania sugerują, że małe dzieci najprawdopodobniej będą chciały kontynuować jakąś czynność aż do jej ukończenia, gdy znalezienie zabawki zajmie im około 1 minuty. Jeśli na przykład zauważysz, że Twoje dziecko kończy układankę w 30 sekund lub mniej, prawdopodobnie jest gotowe na nowe wyzwanie, aby w dalszym ciągu rozwijać swoje umiejętności motoryczne i świadomość przestrzenną.
5. Pozwól na produktywną walkę.
Jeśli Twoje dziecko rozwiązuje problem w sposób pokojowy, obserwuj go w ciszy. Brzmi to prosto, ale trzeba wykazać się ogromną powściągliwością, jeśli nie zauważysz, że sześcian wchodzi w kwadratowe wycięcie lub że miskę należy wyregulować, aby szuflada się zamykała. Twoim celem jako rodzica lub opiekuna nie jest zapobieganie frustracji, mówi Weeks.
6. Przekazuj responsywne opinie.
Responsywne rodzicielstwo oznacza po prostu zauważanie zainteresowań dziecka, jego mowy ciała i komunikacji, zarówno werbalnej, jak i niewerbalnej, i reagowanie na nie. Następnym razem, gdy zaczniesz dostrzegać oznaki niskiej tolerancji na frustrację, przyjmij perspektywę swojego malucha i opisz na głos jego działania i uczucia: Próbowałeś włożyć marchewkę do dziury bokiem, ale nie pasowała. Wyglądasz na sfrustrowanego. Ta metoda responsywnego przekazywania informacji zwrotnych, znana również jako casting sportowy, potwierdza fakty, bez oceniania i prób naprawiania czegokolwiek.
7. Zachęć malucha do wypróbowania nowej strategii.
Kiedy Twoje dziecko prosi o pomoc, ma zamiar rzucić palenie lub z innego powodu wydaje się potrzebować wsparcia, zaoferuj mu wskazówki, które pomogą mu poszerzyć myślenie. Możesz zapytać lub powiedzieć:
Czy chcesz spróbować w inny sposób?
Jak myślisz, co by się stało, gdybyś pociągnął za zieloną rączkę?
Zastanawiam się, czy obróciłeś monetę, czy zmieści się w szczelinie.
8. Przygotuj środowisko wspierające niezależność Twojego dziecka.
Pomóż mi zrobić to samemu – to zdanie odzwierciedla wewnętrzne potrzeby Twojego dziecka – powiedziała Maria Montessori. Ustaw niskie półki, takie jak te z półki na zabawki Montessori, aby zapewnić niezależny dostęp do zabawek i zajęć oraz wyznacz jasne obszary i pojemniki na zabawki. To nie tylko zapewni spokój i porządek w przestrzeni dziecka, ale także pomoże uniknąć przytłoczenia podczas wspólnego sprzątania.
9. Oferuj mniej opcji lub materiałów.
Ogranicz wybory w ciągu dnia dziecka. Zamiast otwierać szufladę pełną koszulek i prosić malucha, aby wybrał swoją ulubioną, wybierz tylko dwie i pozwól dziecku wybrać jedną z nich.
Podobnie, wprowadzając zabawkę, spróbuj zaprezentować mniej materiałów. Na przykład daj dziecku jeden lub dwa pierścionki, wprowadzając układarkę do pierścionków.
10. Zachęcaj do powtarzania i eksperymentowania.
Zestawy do zabawy z recenzjami mamusi pojawiają się na początku gotowości Twojego dziecka do korzystania z dołączonych zabawek. Twój maluch prawdopodobnie będzie do nich wracał wiele razy, zanim opanuje każdą czynność, co jest dokładnie jego intencją. Każda okazja do powtórzeń i eksperymentowania pogłębia jego zrozumienie, pozwala mu wypróbować różne rozwiązania i w naturalny sposób zwiększa jego zdolność do pracy nad wcześniejszymi punktami frustracji.
11. Zwracaj uwagę na wytrwałość i wysiłki swojego malucha.
Rozpoznaj i nazwij wartość wytrwałości, nawet jeśli osiągnięcie mistrzostwa nie jest natychmiastowe:
Wow, byłeś dzisiaj bardzo skupiony, pracując nad pudełkiem na monety.
Próbowałeś dalej, nawet gdy czułeś się sfrustrowany.
Kiedyś układanie pierścieni na słupku było trudne, ale ćwiczyłeś dalej i dzisiaj udało Ci się ułożyć trzy! Zwracanie uwagi na wytrwałość i stopniowe doskonalenie pomaga dziecku skoncentrować się na postępach.
Dowiedz się więcej o badaniu
Duckworth, A., Samokontrola i wytrwałość: powiązane, ale rozłączne wyznaczniki sukcesu . Aktualne kierunki nauk psychologicznych , 23 (5), 319–325.
Messer, D. J., McCarthy, M. E., McQuiston, S., MacTurk, R. H., Yarrow, L. J., Związek między mistrzostwem w niemowlęctwie a kompetencjami we wczesnym dzieciństwie . Psychologia rozwojowa , 22 (3), 366–372.
